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みなさん、こんにちは。
先日まであんなに寒かったのに、昨日と今日は少し暖かく感じる富本です。

この季節、着る服に悩みます。

普段スーツを着ているので、悩みどころはインナーシャツ。
先日解禁したヒートテックも今週は頼らなくてよさそうです。。。

そんな仕事着に大活躍のインナーシャツですが、
最近、さまざまなサイトの広告でよく見かけるのが、『加圧シャツ』

着ているだけで引き締まりボディが手に入るのだとか。。。

実は私、学生のころサッカーをする際に、練習着の下によく着ていたこともあり
本当に着ているだけで引き締まったボディになるのか気になり調べてみました。

加圧シャツ着用中は、常にドローイングというトレーニングをしている状態になり、
腹圧を司る「腹横筋」を発達させることができるようで、

脂肪を減らし、お腹周りを引き締める効果は期待できるようです。

しかし広告によっては、ムキムキになる表現もありますが、
ムキムキになる効果は期待できないとのこと。

また姿勢を良くし、疲労回復という効果もあるようです。

これからの季節、クリスマスや正月といった
体脂肪率を上げてくれるイベントが続きざまにやってくるので

今のうちに手を打っておきたいと思う富本でした。