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こんにちは！
桑名展示場　設計の田村です。

朝晩めっきり寒くなりましたね。
今の時期、昼間との気温差があり、
体調を崩しやすいので、注意が必要ですね。

寒くなると、
足腰が痛くなるとか、しびれるとか、
昔の古傷が痛むとか・・・
色々な症状が出る方も多々いらっしゃると思います。

毎朝、新聞に目を通すのですが、
以前は、スポーツ欄や三面記事を先に見ていたのですが、
最近は年のせいか・・・
健康食品や健康本の広告欄をまず見てしまいます。

健康ブームなのか、
テレビでも健康について取り上げたりするので、
健康本がベストセラーなったりしています。

私も広告やテレビを見ると、
そんなに効果があるなら試してみようと思ってしまいます。
実際、何冊か本を買って読んだりしたのですが、
なかなか実践や継続が出来ないですね。

だったら、サプリメントで・・・と
安易に考えてしまいます。

毎朝、自分に合うものはないかと
新聞に目を通すのが日課になってしまっています。

みなさん健康管理、維持をしていますか？

簡単で良い健康法があったら教えてほしいですね。