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7月に入りました。
梅雨明けはまだのようですね。

梅雨は続きますが、
気が付かないうちに熱中症を引き起こしてしまうことがあります。

人間の身体の60％が水分でできています。
身体の6％の水分を失うと脱水症状が現れると言われています。

強い喉の渇きを感じることには、すでに２％の水分が失われています。
そのため、喉が渇いたと感じる前に、
こまめな水分補給を心がけて熱中症にならないよう気をつけてください。

また、暑くなると食欲も低下しがちです。
栄養不足になり、夏バテをしやすくなったりします。

食欲が低下しがちなこの時期は特に栄養バランスに気をつけて、
しっかり食事を摂るよう心がけ、
まだまだ続く梅雨を元気に乗り切りましょう。

令和元年7月1日
株式会社やまぜんホームズ
代表取締役社長　前野一馬